−水中音楽運動アクアビクスのご案内です−
※開催時間が６０分から４５分になりました。
※スタンプカードを発行します。（参加費無料）
５回分スタンプがたまると１回無料受講できます。
詳しくは各施設へお問い合わせ下さい。
水の中を「歩く」「走る」「ジャンプする」などの動作を、軽快な音楽に合わせ楽しく行う教室です。有酸素運動なので心肺機能の向上による持久力のアップと、脂肪燃焼によるシェイプアップ効果がねらえます。
水の中の動きは外からは見えにくいので、音楽に合わなくても大丈夫。自分のペースで楽しく運動して、効果的に体脂肪を燃焼しましょう。
土曜日のアクアビクスは水中ウォーキング中心になります。
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| 開催日 |
毎週火曜日／１９：００〜１９：４５（４５分）
毎週木曜日／１３：４０〜１４：２５（４５分）(７月２０日・２７日はお休みです）
毎週金曜日／１０：３０〜１１：１５（４５分）
毎週金曜日／１９：００〜１９：４５（４５分）
毎週土曜日／１０：３０〜１１：１５（４５分）(７月１５日・２２日・２９日はお休みです）
※通年開催（祝日はお休みになります） |
| 申込方法 |
開催当日に、参加費を添えて窓口へ申し込みください
希望者にはスタンプカードを発行いたします |
| 定員 |
約３０名（開催日毎に先着順） |
| 参加費 |
１回：３１０円
※参加費とは別に施設使用料が毎回必要です。 |
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