イメージ:海洋センター外観 BLUESEA AND GREENLAND
写真:プールの親子 玉村町B&G海洋センターホームページ 1年中利用できる公設民営の屋内温水プールです。
健康維持・体力づくりにぜひご利用ください。
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  フロア教室4期参加者募集

−1、2、3月フロア教室の参加者を募集します−

申し込み: 玉村町在住の方12月3日(日)〜  その他全地域の方 12月7日(木)〜
営業時間内に海洋センター窓口へ直接申し込みください。
お申込は各教室とも先着順で定員になり次第締切となります。
参加費: 各教室2.850円11回コース2.600円日曜日のみ10回コース
※各教室とも参加費とは別に施設使用料が毎回必要です。
※12/9(土)まではお申込み1人1教室とさせていただきます。
  12/10(日)以降、定員に達していない教室につきましては、10:00より複数お申込が可能となります。
※キャンセルによる参加費の返金は、平成29年12月24日(日)までとさせていただきます。

教室名/定員/内容 期間 時間 対象
キッズヒップホップ(定員各20名)
独自な動きを楽しみましょう。
1月10日〜3月28日の
毎週水曜日(全11回)
16:00〜17:00 年少より
17:10〜18:10 小学1〜6年生 *対象変更有り
ヒップホップ(定員各20名)
独自な動きを楽しみましょう
1月10日〜3月28日の
毎週水曜日(全11回)
18:15〜19:15 中学生以上大人の方でも参加できます
ストレッチダンベル体操(定員30名)
軽いダンベルを使っての体操やリズムに合わせてのウォーキングを行います。
1月9日〜3月27日の
毎週火曜日(全11回)
10:15〜11:15 一般(16歳以上)

高齢者の人にも無理なく指導します。
フラダンスT(定員25名)
穏やかなハワイアンソングのリズムに合わせて身体を動かします。
1月9日〜3月27日の
毎週火曜日(全11回)
11:25〜12:10
フラダンスU(定員25名)
穏やかなハワイアンソングのリズムに合わせて身体を動かします。(初心者向け)
1月9日〜3月27日の
毎週火曜日(全11回)

12:20〜13:05
エアロビクス(定員各25名)
基本動作を中心とし、楽しみながら音に合わせて動くことに慣れていきましょう。
1月10日〜3月28日の
毎週水曜日(全11回)
10:30〜11:15
1月11日〜3月29日の
毎週木曜日(全11回)
19:30〜20:15
太極拳T(定員20名)
気持ち良く美しい太極拳を目指します。
膝にやさしい!!*太極拳U習得後の申し込みになります。
1月10日〜3月28日の
毎週水曜日(全11回)
11:30〜12:20
太極拳U(定員20名)
24式太極拳の基本をやさしく学びます。
※初心者歓迎
1月10日〜3月28日の
毎週水曜日(全11回)
12:30〜13:20
気功(定員20名)
経路の流れで気を導き自然治癒力を高めます。
1月10日〜3月28日の
毎週水曜日(全11回)
19:30〜20:30
1月11日〜3月29日の
毎週木曜日(全11回)
15:00〜16:00
ゆっくりムーブストレッチ
(定員各25名)
固まった身体をほぐす。動きながらのストレッチ、ゆっくり程よく筋肉を使うので気持ちよく汗をかけます。
1月11日〜3月29日の
毎週木曜日(全11回)
11:30〜12:30
1月12日〜3月30日の
毎週金曜日(全11回)
ムーブストレッチ(定員各25名)
リズミカルなストレッチ。コリがとれ汗が出ます。
1月9日〜3月27日の
毎週火曜日(全11回)
19:30〜20:30
1月11日〜3月29日の
毎週木曜日(全11回)
10:15〜11:15
1月12日〜3月30日の
毎週金曜日(全11回)
10:15〜11:15
骨盤調整ヨガ(定員各30名)
腰椎、骨盤体操で体を軽くしましょう。
1月10日〜3月28日の
毎週水曜日(全11回)
13:30〜14:30
バランスヨガ(定員25名)
肩甲骨や骨盤を調整して、きれいな姿勢を目指します。
1月11日〜3月29日
毎週木曜日(全11回)
13:30〜14:30
筋トレ&ヨガ(定員30名)
初心者向き、筋力アップ&柔軟性向上
を目指しましょう。
1月13日〜3月31日の
毎週土曜日(全11回)
10:30〜11:15
リラックスヨガ(定員30名)
呼吸法とゆったりした動きで日頃の疲れを解き放ちます。初心者にお勧めのヨガです
1月7日〜3月25日の
毎週日曜日(全11回)
10:30〜11:30
アンチエイジングストレッチ
(定員各20名)
ストレッチで身体の歪みを整えます。腰痛、肩こり、ひざ痛等、スタイルアップに適した教室です。
1月12日〜3月30日の
毎週金曜日(全11回)
13:30〜14:30
19:30〜20:30
きれいになるヨガ(定員30名)
動きながら呼吸を意識し一つ一つポーズを
行い心と体をつなげます。
1月13日〜3月31日の
毎週土曜日(全11回)
11:30〜12:30
経絡ヨガと骨盤調整(定員30名)
気の流れとツボを考えたヨガです。体を元気にします。
1月9日〜3月27日の
毎週火曜日(全11回)
1月13日〜3月31日の
毎週土曜日(全11回)
13:30〜14:30
19:30〜20:30
キッズエアロ(定員20名)
リズム感の習得と体力つくりに始めませんか!
1月12日〜3月30日の
毎週金曜日(全11回)
17:30〜18:30 幼児・小学生
*幼児は年少より参加できます。
ピラティス(定員25名)
インナーマッスルを鍛える体幹トレーニング教室です!
1月9日〜3月27日の
毎週火曜日(全11回)
15:00〜16:00
ZUMBA(定員25名)
ラテンの音楽に合わせて体を動かすエクササイズ教室です!
1月9日〜3月27日の
毎週火曜日(全11回)
16:10〜17:10
BOKWA(定員25名)
軽快な音楽に合わせてステップ、だれでも楽しくエクササイズできます!
1月11日〜3月29日の
毎週木曜日(全11回)
17:30〜18:30
※時間変わりました
やさしいピラティス NEW (定員25名)
体幹を引き締め姿勢を整える運動です。
(腰痛体操)
1月12日〜3月30日の
毎週金曜日(全11回)
15:00〜16:00
ZUMBA GOLDNEW(定員25名)
ズンバの初心者向けの教室です。ラテンをはじめとした世界中の音楽で楽しく踊りましょう。
1月11日〜3月29日の
毎週木曜日(全11回)
16:15〜17:15
経絡ヨガと骨盤調整(定員30名)
気の流れとツボを考えたヨガです。体を元気にします。
1月9日〜3月27日の
毎週火曜日(全11回)
1月13日〜3月31日の
毎週土曜日(全11回)
13:30〜14:30

19:30〜20:30

※教室名変わりました。

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