イメージ:海洋センター外観 BLUESEA AND GREENLAND
写真:プールの親子 玉村町B&G海洋センターホームページ 1年中利用できる公設民営の屋内温水プールです。
健康維持・体力づくりにぜひご利用ください。
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  フロア教室1期参加者募集

−4.5.6月フロア教室の参加者を募集します−

申し込み: 玉村町在住の方3月5日(日)〜  その他全地域の方 3月9日(木)〜
営業時間内に海洋センター窓口へ直接申し込みください。
お申込は各教室とも先着順で定員になり次第締切となります。
参加費: 各教室3,100円全12回分
※各教室とも参加費とは別に施設使用料が毎回必要です。
※3/10(金)まではお申込み1人1教室とさせていただきます。
  3/11(土)以降、定員に達していない教室につきましては、10:00より複数お申込が可能となります。
※キャンセルによる参加費の返金は、平成29年3月26日(日)までとさせていただきます。

教室名/定員/内容 期間 時間 対象
キッズヒップホップ(定員各20名)
独自な動きを楽しみましょう。
4月5日〜6月28日の
毎週水曜日(全12回)
16:00〜16:50 年少より
17:10〜18:10 小学1〜6年生
ヒップホップ(定員各25名)NEW
独自な動きを楽しみましょう
4月5日〜6月28日の
毎週水曜日(全12回)
18:15〜19:15 中学生以上大人の方でも参加できます
ストレッチダンベル体操(定員30名)
軽いダンベルを使っての体操やリズムに合わせてのウォーキングを行います。
4月4日〜6月27日の
毎週火曜日(全12回)
10:15〜11:15 一般(16歳以上)

高齢者の人にも無理なく指導します。
フラダンスT(定員25名)
穏やかなハワイアンソングのリズムに合わせて身体を動かします。
4月4日〜6月27日の
毎週火曜日(全12回)
11:25〜12:10
フラダンスU(定員25名)
穏やかなハワイアンソングのリズムに合わせて身体を動かします。(初心者向け)
4月4日〜6月27日の
毎週火曜日(全12回)

12:20〜13:05
エアロビクス(定員各25名)
基本動作を中心とし、楽しみながら音に合わせて動くことに慣れていきましょう。
4月5日〜6月28日の
毎週水曜日(全12回)
10:30〜11:15
4月6日〜6月29日の
毎週木曜日(全12回)
19:30〜20:15
太極拳T(定員20名)
気持ち良く美しい太極拳を目指します。
膝にやさしい!!*太極拳U習得後の申し込みになります。
4月5日〜6月28日の
毎週水曜日(全12回)
11:30〜12:20
太極拳U(定員20名)
24式太極拳の基本をやさしく学びます。
※初心者歓迎
4月5日〜6月28日の
毎週水曜日(全12回)
12:30〜13:20
気功(定員20名)
経路の流れで気を導き自然治癒力を高めます。
4月5日〜6月28日の
毎週水曜日(全12回)
19:30〜20:30
ゆっくりムーブストレッチ
(定員各25名)
固まった身体をほぐす。動きながらのストレッチ、ゆっくり程よく筋肉を使うので気持ちよく汗をかけます。
4月6日〜6月29日の
毎週木曜日(全12回)
11:30〜12:30
4月7日〜6月30日の
毎週金曜日(全12回)
ムーブストレッチ(定員各25名)
リズミカルなストレッチ。コリがとれ汗が出ます。
4月4日〜6月27日の
毎週火曜日(全12回)
19:30〜20:30
4月6日〜6月29日の
毎週木曜日(全12回)
10:15〜11:15
4月7日〜6月30日の
毎週金曜日(全12回)
10:15〜11:15
骨盤調整ヨガ(定員各30名)
腰椎、骨盤体操で体を軽くしましょう。
4月5日〜6月28日の
毎週水曜日(全12回)
13:30〜14:30
4月1日〜6月24日の
毎週土曜日(全12回)
19:30〜20:30
バランスヨガ(定員25名)
肩甲骨や骨盤を調整して、きれいな姿勢を目指します。
4月6日〜6月29日
毎週木曜日(全12回)
13:30〜14:30
ストレッチヨガ(定員30名)
ゆったりした動きと呼吸法で柔軟性を高め心身をリラックスさせましょう。
4月1日〜6月24日の
毎週土曜日(全12回)
10:30〜11:15
リラックスヨガ(定員30名)
呼吸法とゆったりした動きで日頃の疲れを解き放ちます。初心者にお勧めのヨガです
4月2日〜6月25日の
毎週日曜日(全12回)
10:30〜11:30
アンチエイジングストレッチ
(定員各20名)
ストレッチで身体の歪みを整えます。腰痛、肩こり、ひざ痛等、スタイルアップに適した教室です。
4月7日〜6月30日の
毎週金曜日(全12回)
13:30〜14:30
19:30〜20:30
ヴィンヤサヨガ(定員30名)
動きながら呼吸を意識し一つ一つポーズを
行い心と体をつなげます。
4月1日〜6月24日の
毎週土曜日(全12回)
11:30〜12:30
ゆったり呼吸ヨガ(定員30名)
腰椎、骨盤体操で体を軽くしましょう。
4月4日〜6月27日の
毎週火曜日(全12回)
13:30〜14:30
キッズエアロ(定員20名)
リズム感の習得と体力つくりに始めませんか!
4月7日〜6月30日の
毎週金曜日(全12回)
17:30〜18:30 幼児・小学生
*幼児は年少より参加できます。
ピラティス(定員25名)
インナーマッスルを鍛える体幹トレーニング教室です!
4月4日〜6月27日の
毎週火曜日(全12回)
15:00〜16:00
ZUMBA(定員25名)
ラテンの音楽に合わせて体を動かすエクササイズ教室です!
4月4日〜6月27日の
毎週火曜日(全12回)
16:10〜17:10
BOKUWA(定員25名)
軽快な音楽に合わせてステップ、だれでも楽しくエクササイズできます!
4月6日〜6月29日の
毎週木曜日(全12回)
18:15〜19:15

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